Prato LeveTestar grátis
7 dias ou 10 fotos grátis para testar

A dieta mais fácil é tirar uma foto.

Comer bem começa por enxergar o que já está no seu prato. Registre suas refeições com contexto, sem culpa e sem cardápio pronto.

  • Uma foto no lugar de digitar ingredientes
  • Veja quanto exercício sua refeição equivale
  • Suas fotos e seu histórico são só seus

Almoço equivale a

25 min de caminhada

Como funciona

Três passos, menos de um minuto por refeição.

Veja o Prato Leve em ação: da foto do prato ao resumo do seu dia.

  1. 1

    Fotografe o prato

    Antes de comer, tire uma foto. Nada de pesar, buscar ou digitar cada ingrediente.

  2. 2

    Veja calorias, macros e tempo de exercício

    O app estima calorias, proteínas, carboidratos e gorduras, e traduz isso em minutos de atividade.

  3. 3

    Confirme e acompanhe seu dia

    Ajuste se precisar, salve e veja como a refeição se encaixa na sua meta diária.

Recursos

Tudo o que você precisa para entender sua alimentação.

Simples o bastante para usar todo dia, completo o bastante para fazer diferença.

  • Registro por foto

    Troque a planilha e o diário de ingredientes por uma única foto do prato.

  • Calorias e macros

    Estimativa de calorias, proteínas, carboidratos e gorduras de cada refeição.

  • Equivalência em exercício

    Entenda o tamanho do prato em minutos de caminhada ou outra atividade.

  • Meta calculada para você

    Ao criar a conta, o app calcula sua meta diária com base no seu perfil.

  • Histórico do seu dia

    Acompanhe o que comeu ao longo dos dias para enxergar padrões reais.

  • Sem cardápio pronto

    Você continua comendo o que gosta. O app só mostra o que está no prato.

Um dia com o Prato Leve

Do café da manhã ao sofá, cada refeição é só uma foto.

  1. 08:15

    Café da manhã

    Uma foto do toast com ovo e a estimativa aparece.

  2. 12:30

    Almoço

    Outra foto. O bowl entra no total do dia sozinho.

  3. 15:00

    Lanche

    Iogurte com frutas registrado sem parar o trabalho.

  4. Noite

    Resumo

    Seu dia em um anel: calorias e nutrientes num só lugar.

Sem balança, sem planilha, sem culpa.

Leveza também é equilíbrio

Não existe refeição perfeita. Existe uma rotina que faz sentido para você.

  • A foto vira informação, não julgamento.
  • Equivalência em exercício para entender o tamanho do prato.
  • Histórico para ver padrões, não para se culpar.

Privacidade

O que está no seu prato é assunto seu.

Criamos o Prato Leve para você registrar sem medo de ser visto ou julgado. Sem feed, sem ranking, sem compartilhamento automático.

  • Área privada

    Suas fotos ficam em uma área privada, visíveis somente para você.

  • Tudo ligado à sua conta

    Refeições e histórico ficam vinculados ao seu perfil, sem exposição pública.

  • Conta confirmada por e-mail

    O acesso é liberado só depois da confirmação do seu e-mail.

Depoimentos

Quem usa sente a rotina mais leve.

Rotinas diferentes, o mesmo hábito: uma foto por refeição.

  • “Eu desistia de todo app de dieta porque cansava de pesar e digitar ingrediente. Aqui é só tirar a foto. Pela primeira vez uso há mais de um mês.”
    Mariana CostaDesigner, São Paulo
  • “A equivalência em caminhada mudou minha cabeça. Ver que um lanche da tarde virava 40 minutos de caminhada me fez escolher melhor sem sentir culpa.”
    Rafael MendesEngenheiro, Belo Horizonte
  • “Gosto que ele não me empurra cardápio pronto. Continuo comendo a comida da minha casa, só que agora entendo o que está no prato.”
    Juliana RochaProfessora, Curitiba
  • “Uso para acompanhar proteína nos dias de treino. A estimativa dos macros é rápida e o histórico ajuda a ver a semana inteira.”
    Carlos HenriqueCorredor amador, Recife
  • “Com a rotina corrida, eu não tinha tempo de anotar nada. Em dez segundos registro o almoço entre uma reunião e outra.”
    Patrícia LimaMãe e advogada, Porto Alegre
  • “O saldo calórico do dia é muito claro. Abro à noite, vejo quanto sobrou e decido o jantar sem precisar fazer conta.”
    Bruno AlvesEstudante, Florianópolis

Acompanhe sem complicar

A dieta mais fácil do mundo é tirar uma foto.

  • Aponte e fotografe

    Contar calorias não precisa ser complicado.

  • Veja em segundos

    Uma estimativa de calorias e nutrientes do seu prato.

  • Coma com tranquilidade

    O registro fica salvo e você volta a aproveitar a refeição.

Planos

Um plano simples para uma rotina mais leve.

Teste grátis por 7 dias ou 10 fotos. A assinatura só é pedida depois disso, com pagamento seguro pelo Stripe.

Promoção de lançamentoApenas 100 vagas

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Preço especial de inauguração por 90 dias — ou para as 100 primeiras vagas, o que terminar primeiro. Depois disso, ficam só os planos de sempre.

Termina em

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Prazo final: 24 de janeiro de 2027

R$ 47,90 por

12x de R$ 27,90

R$ 27,90/mês, renovando todo mês. Cancele quando quiser.

Assinar promoção mensal

Melhor valor

R$ 297,00 à vista

Cobrança única anual — equivale a 12 mensalidades de R$ 27,90 (economize 11%).

Cancelamento só nos 7 primeiros dias após a compra. Depois, o acesso vale por 1 ano.

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O valor promocional fica garantido para sempre enquanto a assinatura estiver ativa.

Plano mensal

Plano mensal

R$ 47,90/mês

Flexível, cancele quando quiser.

  • Análise de refeições por foto
  • Diário com saldo calórico e macros
  • Equivalência em exercício para cada prato
  • Histórico com calendário do mês
  • Estimativas educativas, sem prescrição de dieta
Começar teste grátis

A cobrança é mensal e recorrente, processada pelo Stripe, só depois do período de teste.

Dúvidas

Perguntas frequentes

Preciso seguir uma dieta ou cardápio específico?

Não. O Prato Leve não entrega cardápio pronto. Você come o que já faz parte da sua rotina e o app ajuda a entender o que está no prato.

Como funciona o período de teste?

Depois de confirmar seu e-mail, você tem 7 dias ou 10 fotos para testar, o que acontecer primeiro. A assinatura só vem depois do teste.

Quais planos de assinatura existem?

Há o plano mensal, com cobrança recorrente todo mês, e o plano anual, pago de uma vez e válido por 12 meses. Durante a promoção de lançamento, o mensal sai por R$ 27,90/mês e o anual por R$ 297,00 à vista.

Posso cancelar o plano mensal?

Sim, a qualquer momento e sem multa. O cancelamento interrompe as próximas cobranças, e você continua com acesso até o fim do mês que já foi pago.

Posso cancelar o plano anual?

Sim, mas só nos primeiros 7 dias após a compra, com reembolso do valor pago. Passado esse prazo, o plano anual não pode mais ser cancelado.

Se eu não cancelar o anual em 7 dias, o que acontece?

A assinatura continua valendo normalmente e todo o conteúdo do app fica disponível por um ano a partir da data da compra.

Vale mais a pena o mensal ou o anual?

Se você quer flexibilidade para cancelar quando quiser, escolha o mensal. Se já sabe que vai usar o app ao longo do ano, o anual sai mais barato. Só lembre que ele só pode ser cancelado nos 7 primeiros dias.

O preço promocional continua depois do primeiro ano?

Sim. O valor de lançamento fica garantido enquanto a sua assinatura estiver ativa. Se ela for cancelada ou expirar, uma nova assinatura segue o preço vigente.

Como é feito o pagamento?

O pagamento é processado com segurança pelo Stripe, no cartão. A assinatura só é pedida depois do período de teste.

O que é a equivalência em exercício?

É uma forma de visualizar a refeição: o app mostra, por exemplo, quantos minutos de caminhada correspondem às calorias estimadas do prato.

Quem pode ver as minhas fotos?

Só você. As fotos ficam em uma área privada vinculada à sua conta.

O que preciso para criar a conta?

Nome, telefone, e-mail e uma senha com pelo menos 6 caracteres. Ao criar a conta, o app já calcula sua meta.

Seu próximo prato pode ser o primeiro registro.

Crie sua conta, confirme o e-mail e teste por 7 dias ou 10 fotos. Sem compromisso.

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